朝食を食べた後、シアリス正規品極度に眠たい?

答:私はよく徹夜して、時にはいくつかの要因になりかねないので徹夜ず、最近私は決めていた法則生活、早寝早起きして、だから私きゅう、く時に寝て、一からしばらくじゅう点やじゅういち時やっと眠ってる、今はもしきゅう、く~じゅう時寝ないとから頭が痛くて、そして調整の勤務と休息の過程の中で、しばらくの時間があって夜中のいち~に時に起きて、しかし私は自分を強制寝ても寝て、毎日よんしよ時に起きて
催淫剤効果.

朝5時半ごろ出かけて朝食を買って、6時に家に帰って朝食、約6時半に食べて食べます.ちょっと、最近は七時半に寝て、最近もっと深刻に、朝食を食べた後に、極度に眠たい、私が寝すぎているから?どのようにやっと極度に眠たいことができませんか?

答え:病院長庚睡眠センター臨床心理士吴家硕

あなたの睡眠の問題は生理時計と関係がないはずです.

あなたの習慣が前に徹夜して、体も可能性が遅寝遅起き型の体内時計の問題が,その後あなた調成早起きして、また可能性調査がすぎて早いので、いくつかの反発が生じる可能性があるため、会べきでない時間寝て(朝食を食べて)、早すぎる時間寝なくて困る(夜きゅう、く~じゅう時).

でも体内時計の問題が複雑で,私ができないかもしれませんあなたの説明を通して、正しい判断がよく眠れないあなたの詳細については、提案を記録することができます自分に~よんしよ週間の睡眠習慣が良い睡眠日誌)、専門家によるあなたの評価として、体内時計の状況.

あなたは検査を必要とするならば、腕時計(睡眠検査項目)を試して、後に生理時計を調整することを調整して、光は治療して治療する必要があるかもしれなくて、あるいはあせしてもあせなどの協力をすることが必要です.

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